Nuestra historia
MakeYourFit nace con la idea de hacer que el camino hacia un peso saludable sea claro, amable y sostenible. No se trata de dietas milagro, sino de herramientas sencillas para mejorar el día a día: cómo componer el plato, cómo organizar la compra y cómo mantener una rutina de movimiento realista.
Nuestro equipo combina conocimientos de nutrición conductual, comunicación y diseño del hábito. Compartimos guías, planes de ejemplo y recursos útiles para ayudarte a construir tu propio ritmo, sin presiones y sin afirmaciones médicas.
Nuestra misión
Promover un enfoque responsable y no médico del control del peso, priorizando hábitos sostenibles en el tiempo y una comunicación transparente.
Nuestra visión
Una comunidad en la que las personas eligen con conciencia: platos equilibrados, movimiento amable, descanso y manejo del estrés — elementos que, juntos, favorecen el bienestar integral.
Nuestros pilares
Calidad de los contenidos
Materiales claros, prácticos y actualizados. Evitamos imágenes de “antes/después” y promesas poco realistas para garantizar una difusión segura en las plataformas editoriales.
Seguridad y responsabilidad
Consejos de estilo de vida de carácter general. No ofrecemos diagnósticos ni tratamientos e invitamos a consultar a profesionales cualificados para necesidades específicas.
Transparencia
Explicamos métodos y límites de nuestros materiales. Los resultados pueden variar según el historial personal, las preferencias, la constancia y muchas otras variables.
Nuestro compromiso
Invertimos tiempo en crear guías accesibles: planes de ejemplo de 14 días, listas de la compra, recetas sencillas y rutinas de movimiento de 10–20 minutos. Todo para fomentar la constancia, que es la verdadera palanca del cambio.
Solemos responder en unos pocos días laborables.
Nota importante
El contenido de esta página es informativo y no sustituye el criterio de un profesional de la salud. Antes de modificar de forma significativa tu alimentación o actividad física, consulta a un profesional cualificado. No garantizamos resultados específicos.